Private Container Gym Plus

いつもご覧頂きありがとうございます！
トレーナーの又吉です！

最近のお気に入りドリンク


先日、発酵食のワークショップに参加してきました！


その時仕込んだ
「レモン&ジンジャー酵素シロップ」
毎日常在菌を入れながら混ぜ続け発酵させること数週間！
ついに完成！！

教えてもらった炭酸水割りが最高に旨いです！！


その他にも、スコーンやキッパンも！


カラダも心も喜ぶ食べ物

やっぱ人のカラダは食べたものでできてるので、こうやって美味しくてカラダにも良い食べ物は嬉しいですね！

カラダ作りするようになってその事を実感します
カラダは正直

もちろんたまにはジャンキーなものとか甘いものとか食べます
要はメリハリが大事ですね！

食べる飲むものを意識して安心安全健康的にカラダを作る！
免疫力アップ！結果的に周りも自分も守れます！

少しずつ意識を変えるだけでカラダは変わりますよ！

今回お世話になった
もとぶ麹 様
オンラインショップもやってます！
美味しい発酵食が色々あります。
気になるかたはぜひ覗いてみてください！

あと、本部で発酵食コンディショニングトレーナーとして、パーソナルトレーニングもやってるのでお近くの方はぜひ！！